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En la actualidad se producen una gran cantidad de lesiones deportivas por la indumentaria utilizada, especialmente por el tipo de calzado.
Por ello, es importante conocer cuál es la morfologÃa del nuestros pies en el apoyo;  para lo cual se recomienda realizar el análisis sobre los pies en acción porque muchas veces los pies en posición estática pueden comportarse en forma totalmente distinta a cuando están en movimiento al desplazarse.
A continuación te presentamos las principales caracterÃsticas para que compares y aprendas sobre tu cuerpo:
A. Pronadores
La caracterÃstica del pie pronador consiste en un derrumbamiento del pie hacia la zona interna del mismo. Cuando corrés tus tobillos tienden a girar hacia dentro, es bastante común, de hecho es una amortiguación natural con la que se defiende el cuerpo.
La Pronación es un efecto fisiológico y necesario con el que el pie disipa parte de la carga que recibe en cada paso para adaptarse a las irregularidades del terreno, si no fuera por ese movimiento pronatorio nuestros pies sufrirÃan lesiones.
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B. Neutro
Significa que los tobillos no tienden a girar ni hacia el interior del pie,ni hacia el exterior cuando uno corre.
El pie normal o fisiológico es aquel cuyo apoyo comienza por la parte externa del tobillo ejerciendo a continuación una discreta pronación por parte del mediopié y despegando el antepié entre el 1º y 2º metatarsiano. El apoyo medio del pie ha de corresponder al 1/3 total del ancho de la huella plantar.
Se produce una apoyo ideal, con el pie en completa estabilidad y alineado en todos sus segmentos.
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C. Supinadores
Entendemos por supinación el efecto contrario a la pronación, es decir cuando hay una ausencia o disminución del efecto pronatorio fisiológico, ofreciendo un apoyo por la parte externa del pie.
Se trata de un pie muy estructurado y con poca movilidad con una bóveda plantar aumentada y el tobillo hacia fuera.
Esta alteración es poco frecuente.
Los supinadores comprimen y desgastan sus zapatillas a todo lo largo de los bordes externos y no sólo en la zona del talón.
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Describir la historia del calzado es describir la historia de la humanidad misma, porque desde que el hombre camina erguido se procuró abrigo para sus pies. La aparición del calzado data de diez mil años antes de Cristo; pero de todas maneras existen diferentes discusiones sobre el origen del más antiguo del mundo. Asà es como que los distintos calzados atravesaron la historia de la humanidad y pasaron a ser de una necesidad básica a una industria en la que el glamour gobierna.
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Evolución del calzado.
• En Grecia el calzado más común entre los hombres era un asa barcas de piel de buey ceñido al tobillo con unas cuerdas entrelazadas. Tanto en Grecia como en Roma las mujeres cubrÃan solo los dedos y la parte anterior del pie.
• En Galias, en el S. IX, los campesinos usaban un calzado parecido a la alpargata, con empeine de piel o tela gruesa y perneras de piel o lana.
• En el S. X, el pueblo usaba zapatos claveteados, la gente acomodada lo usaba de piel, cuero o tela. Esta moda siguió hasta el siglo XIII.
• En el S. XIII., comenzó a usarse el zapato puntiagudo, empeine sujeto con hebillas y cordones. Este zapato fue caracterÃstico del último tercio de la edad media. El rey de Francia Carlos V, en 1364, prohibió que se hiciera este tipo de calzado, pues habÃan llegado a la exageración, a pesar de esto la moda no decayó.
• A mediados del S. XV, se generalizó el uso de botas altas y ajustadas hechas de cuero y tela.
• En el S. XVI, ese era el calzado de la nobleza, con pocas variantes se siguió usando para montar. Paulatinamente se fue reemplazando el calzado puntiagudo por punta ancha y cuadrada. El tacón apareció a finales de este siglo.
• En el S. XVII aparecen las botas tipo embudo, se ajustaban en el pie y se ensanchaban en las piernas, iban adornadas con encajes y espuelas. Durante el reinado de Luis XIV, se usaban botas hasta arriba de la rodilla en él ejército. En el reinado de Luis XV los zapatos fueron el único calzado admitido en la ciudad, aveces carecÃan de tacón y otras eran muy altas. El calzado de Luis XVI, se caracterizó por las hebillas.
 • En el S. XVIII, las señoras elegantes de Venecia, usaban zapatos con tacones tan altos que casi no podÃan caminar, con la Revolución Francesa cayeron en desuso, las costumbres cambiaron y se impuso el calzado cómodo y protector, que en invierno se reforzaban con piel. La Revolución Industrial trajo consigo la numeración del calzado.
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 La explosión del Siglo XX. El calzado, como la propia moda, ha sufrido cambios extraordinarios durante el siglo XX. Materiales nuevos, métodos industriales y de marketing; las penurias de dos guerras mundiales, la depresión económica y los perÃodos de prosperidad, todos ellos han jugado su parte en dar forma a la extraordinaria variedad e ingenio en el diseño del calzado. Desde elegantes botines, zapatos de salón, hasta las zapatillas deportivas nos muestran como los estilos y diseños reflejan el clima y las costumbres cambiantes del siglo y la forma en que han dictado la altura de un tacón, el grosor de la suela y la delicadeza del diseño, y hasta niveles de utilidad y comodidad.
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